Здоровый образ жизни – путь к долголетию

2014-09-09

Под таким названием 9 сентября 2014 г. на базе учреждения «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г. Могилева» прошел обучающий семинар по здоровому образу жизни.

Мероприятие проведено в рамках проекта «Поддержка жертв фашизма. Жизнь продолжается» в рамках гуманитарной программы «Место встречи — диалог» (Германия) в содружестве с международной общественной организацией «Взаимопонимание», координатор проекта Галина Ивановна Рыбцова.

В семинаре приняли участие волонтеры проекта «Поддержка жертв фашизма. Жизнь продолжается» и пожилые граждане, посещающие отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста.

Сохранение и укрепление здоровья, восстановление жизненного тонуса, сил, секреты долголетия — такие интересные и полезные темы были затронуты на семинаре валеологом отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста Наталией Гончаровой.
Участникам семинара также посчастливилось освоить элементы тайского массажа, которым их обучил психолог Андрей Иванченко.

Упражнения устраняют застой в крови, помогают доставлять кровь ко всем органам, тренируют и тонизируют все внутренние и внешние мышцы.
Состоялся обмен мнениями, участники поделились впечатлениями, своим жизненным опытом, как им удается поддерживать хорошую физическую форму и продлить активное долголетие.

В конце встречи проведен блиц-опрос на тему: «Что для Вас здоровый образ жизни?». Вот какие ответы мы получили. Здоровый образ жизни — это активная жизненная позиция, это когда человек ощущает счастье, радость и хорошее настроение, это любовь к себе и ближнему, это любимое дело, увлечение, это спорт и др.

Такие мероприятия для представителей старшего поколения дают возможность полноценного общения, поднимают настроение, дают возможность освоения практических навыков, умений поддержания и укрепления собственного здоровья, придают силы в борьбе с недугами.

Елена Девбунова
и.о. заведующего отделением дневного пребывания
для граждан пожилого возраста
учреждения «ЦСОН Ленинского района г. Могилёва»