День двигательной активности

2016-04-29

В календаре Дней здоровья спрятался скромный «День двигательной активности». Он появился в международном календаре уже 7 лет назад. Вспомните Китай! Там делают зарядку прямо на площадке перед работой. Двигательная активность — это любой вид деятельности, направленный на улучшение или сохранение вашей физической формы и здоровья в целом. Любая физическая активность лучше, чем ничего. Чем больше пожилой человек физически активен, тем больше пользы для его психического и духовного здоровья, то есть здоровья в его комплексном понимании.

В этот день пожилые люди могли позаниматься на тренажёрах, выполнить комплекс упражнений «Балланс 4-х стихий» с суставной гимнастикой и дыхательными упражнениями во дворе. Желающие, могли получить консультации тренера по интересующим вопросам, ознакомиться с новым видом танцевально-двигательной терапии «Боди-балет» под руководством валеолога отделения. Каждая минута, наполненная двигательной активностью, повышает ваш шанс оставаться здоровыми на долгие годы.